Marina Mota, residente no Cartaxo, partilhou com os participantes os benefícios desta técnica de autocuidado que tem vindo a ganhar popularidade em Portugal. “O Yoga Facial é um método criado por Fumiko Takatsu, uma japonesa que vive nos Estados Unidos. É uma forma natural de antienvelhecimento que combina exercícios faciais, respiração e uma postura correta”, explicou Marina Mota.
Segundo fez notar, os benefícios desta prática vão além do físico, proporcionando também vantagens a nível mental. “É uma técnica fantástica que reduz rugas, papos dos olhos, ilumina linhas finas, tonifica a pele e torna o rosto mais firme, luminoso e hidratado. Além disso, reduz o stress, a ansiedade e melhora a autoestima, criando um efeito relaxante”, afirmou.
Para quem deseja aprender a prática, Marina Mota começa a dar aulas presenciais na ClinicBel – Terapia & Beleza e também oferece aulas online. “O Yoga Facial deve ser praticado com regularidade, idealmente todos os dias. As pessoas podem vir uma vez por semana às aulas presenciais para aprender as poses e depois praticam em casa. Bastam apenas alguns minutos diários para começar a notar os efeitos”, acrescentou.
Além de melhorar a aparência e a saúde mental, o Yoga Facial pode também ajudar a aliviar problemas como enxaquecas, sendo, para Marina Mota, “uma excelente opção para quem procura melhorar o bem-estar geral”. “É uma técnica que tem a promessa de retardar os efeitos do tempo, não só a nível estético, mas também no que toca à saúde mental e física”, vincou.
O Yoga Facial é uma novidade em Portugal, mas já é amplamente conhecido noutros países. “Se fizerem uma pesquisa nas redes sociais, encontrarão muita informação sobre o Yoga Facial. Em Portugal, ainda está a começar a ganhar popularidade, mas acredito que em breve será uma prática bastante comum”, referiu Marina Mota.
Com formação de nove meses em Yoga Facial, Marina Mota partilha os seus conhecimentos nas suas páginas de Facebook e Instagram, onde é possível ver os resultados visíveis nos seus alunos. “As pessoas não só melhoram a sua aparência, como também se sentem melhor a nível mental. A saúde física está cada vez mais associada à saúde mental e o Yoga Facial ajuda imenso nisso”, explicou.
“O Yoga Facial é uma prática que visa promover a tonicidade dos músculos faciais, sendo uma alternativa natural ao envelhecimento, e está a cativar cada vez mais pessoas em Portugal”, concluiu.
A partir de agora, oferece também aulas presenciais em Caldas da Rainha, além das aulas online através da Academia My Face Yoga Ritual. Para quem estiver interessado, pode contactar a ClinicBel – Terapia & Beleza pelo telemóvel 910 209 903.
